Uwaga! Zmiana godzin zajęć przygotowujących do testu sprawności fizycznej
Informujemy, że zmianie uległy godziny zajęć przygotowujących do testu sprawności fizycznej, które odbywają się w sali przy ul. Kozanowskiej 69 we Wrocławiu.
Od dnia 16 maja zajęcia odbywać się będą w poniedziałki w godz. 15:00 – 16:30.
Zajęcia mają charakter ogólnodostępny i nie są wymagane zapisy.
Przypominamy, że nowy test sprawności fizycznej składa się z czterech prób sprawnościowych przeprowadzanych w jednym dniu, w następującej kolejności:
- rzut oburącz zza głowy do przodu piłką lekarską o ciężarze 3 kg – ta próba zostanie zaliczona pozytywnie, jeżeli osiągniesz odległość 4,5 m lub więcej,
- siady z leżenia na plecach w czasie 30 sekund – pozytywny wynik uzyskasz, wykonując minimum 14 powtórzeń,
- bieg ze zmianą kierunku – aby zaliczyć pozytywnie tę próbę musisz ją wykonać w czasie 33 sekund lub szybciej,
- bieg z obieganiem stojaków w czasie 90 sekund – uzyskasz pozytywny wynik, jeśli wykonasz co najmniej 19 powtórzeń.
Maksymalna liczba punktów możliwa do uzyskania z testu sprawności fizycznej, wynosi 60 punktów. Pozytywny wynik testu uzyskuje kandydat, który otrzymał co najmniej 32 punkty i zaliczył wszystkie próby sprawnościowe.
sierż. Izabela Jasińska
p.o. Oficera Prasowego Komendanta Powiatowego Policji w Środzie Śląskiej
tel. 693-726-093